Casi por casualidad llegué al sitio de Laboratorios Roche de Argentina. En la sección de publicaciones correspondiente a Oncología y Hematología, tienen una revista (Hablemos) dirigida al público en general. Uno de sus números está dedicado al tema: Cuerpo, espíritu y espacio en armonía. Bajo ese título, explican que: "Cuando el ánimo decae, entre visitas al médico y tensiones de la enfermedad, ciertas actividades ayudan a distraer la mente y equilibrar el espírtu. Yoga, aromaterapia, musicoterapia, Tai-Chi y Feng Shui son algunas de las opciones."
En el apartado dedicado al Tai Chi expresan lo siguiente:
"Uno de los objetivos principales del Tai-Chi es mejorar la flexibilidad y la sensibilidad, además de dar una sensación de vitalidad. De la misma manera que el resto de las artes curativas chinas, considera al cuerpo como un organismo cargado de energía vital o Chi, que fluye a través de los canales denominados “meridianos”. Su práctica busca asegurar la continuidad de este flujo y lograr un equilibrio entre las dos cualidades llamadas Yin y Yang, que funcionan como las fuerzas de expansión y contracción.
El trabajo se lleva a cabo mediante una secuencia de movimientos lentos, semejantes a una danza. Se emplean patrones rítmicos de respiración del Chi Kung, una serie de ejercicios de estiramiento y otros diseñados para liberar al cuerpo de la tensión. El aspecto marcial del entrenamiento ayuda a tonificar y revitalizar la musculatura. Pero sus ventajas obedecen no sólo a que se trata de una disciplina física equilibrada, sino a que es una práctica holística, es decir, que concibe a la salud física como un aspecto inseparable del bienestar emocional y mental."
Sinceramente me sorprendió gratamente que, un laboratorio dedicado justamente a la fabricación de medicamentos, dedicara este espacio al Tai Chi Chuan y a actividades higiénicas de origen oriental.
La publicación se puede descargar desde: http://www.roche.com.ar/salud/oncologia/hablemos.html

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Unidad y armonía cuerpo-mente

Habitualmente hacemos una cosa mientras pensamos en algo distinto. En
la práctica de Tai Chi Chuan nos concentramos en los detalles más
insignificantes de nuestros movimientos, respiración e intención
mental. La práctica regular hace que esta conciencia se derrame en
nuestro cotidiano hacer y de alguna manera nos aleje del peligro de
cometer errores, sufrir lesiones o accidentes.

[leer artículo completo].

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Un arte marcial que ayuda a tratar la diabetes

La alimentación adecuada, el ejercicio y los medicamentos no son los únicos capaces de ayudar a los diabéticos. Una actividad china milenaria sería la clave
Si bien todos los médicos recomiendan a los pacientes que padecen de diabetes alimentarse bien, realizar ejercicios físicos con regularidad y acompañar su tratamiento con opciones farmacológicas, un estudio comprobó que el Tai Chi Chuan puede influir significativamente en la mejora de la calidad de vida del enfermo.

Fuente: Infobae.com
Leer nota completa aquí.

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Sigue hambriento, sigue alocado.

Steve Jobs, una de las grandes personalidades del mundo de la computación, fundador de Apple-Macintoch y Pixar, recibió en la Universidad de Stanfort un título "Honoris Causa". En ese momento hizo un discurso sobre su vida. Su discurso se basa en contar tres historias en unos quince minutos. Merece verse y escucharse con atención. Es una historia de vida.

Ver video con subtítulos en español

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Aumentar la altura con Tai Chi

Al finalizar mi última clase de Tai Chi Chuan, se me acercó una alumna para comentarme que en su chequeo anual de salud, la doctora descubrió que había crecido dos centímetros. La médica asombrada le preguntó que estaba haciendo y ella le contó que desde hace un año y medio aproximadamente practicaba Tai Chi Chuan. La médica le dijo que esa era la causa y que evidentemente se había elongado.
No es la primer vez que esto pasa entre la gente que practica Tai Chi Chuan conmigo. Dado que no hacemos una ficha exhaustiva de la persona que empieza a practicar, muchas de estas cosas se pierden y solo aparecen cuando el practicante sigue un plan de salud de chequeos habituales y entonces se descubren algunos beneficios de la práctica como este.
¿Cómo puede ser que una persona que pisa los 50 años de edad aumente su estatura? ¿Qué son esos 2 cm de más? Ese cambio es producto de una mejor posición del cuerpo a partir de estar un poco más relajado y por ende, tener una mejor circulación de energía y sangre. Los dos centímetros hay que buscarlos en articulaciones un poco más abiertas y en tejidos de esas articulaciones más acolchados, especialmente en el "hueso" o "articulación" más grande que es la columna vertebral. Con la practica de Tai Chi Chuan la columna se sostiene más naturalmente, como una planta que crece hacia arriba, los espacios intervertebrales se separan y los discos se vuelven más expandidos, dado que son tejidos que se nutren mejor y se recuperan.
Esto es una consecuencia natural de la practica de Tai Chi Chuan. El cuerpo recupera flexibilidad a partir de que todas sus partes son como perlas enhebradas por la circulación de la energía. Para quienes dividen artificialmente la practica de Tai Chi Chuan entre los que practican para la salud y los que se ponen la camiseta marcial, o los que enfatizan Tai Chi específicos para tal o cual enfermedad degenerativa o crónica (hoy hay Tai Chi para la artritis, cardio taichi, etc.) en realidad Tai Chi Chuan hay uno solo. Si se lo practica siguiendo las tradiciones clásicas, buscando crear poder interior y no como una mera gimnasia, ayudando a las formas y técnicas específicas con meditación energética, el resultado es siempre una mejora de la salud y la calidad de vida, la capacidad de defensa y la elevación del espíritu.

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En defensa de la cultura

Las Naciones Unidas se dispone a quitar el idioma Chino Tradicional de los documentos internacionales y sólo aceptará el Chino Moderno o simplificado, a partir del 2008 . Hay una iniciativa para evitar este golpe a la cultura tradicional china. En este sitio: http://www.gopetition.com/region/237/8314.html se juntan firmas en defensa de la tradición cultural y solicitando que sigan coexistiendo las dos formas de escritura como hasta ahora.
Considero que la causa es justa y que se debe respetar la rica tradición cultural que se refleja en la escritura tradicional China. Invito a todos a firmar el petitorio.

Norberto Alvarez

We, the undersigned, are appalled by the abolishment of Traditional
Chinese in UN documents. This is an act of annihilation of the culture
and history of the Chinese people.
Both Traditional and Simplified Chinese are of extreme significance and should be recognized equally on the international level and by UN.

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El Tai Chi mejora las defensas

Son muchos los efectos positivos que se le atribuyen a la práctica del Tai Chi. Quienes lo practican coinciden en afirmar que mejora el equilibrio, ayuda a conciliar el sueño, reduce el dolor articular y mejora la condición física en general. Ahora, un estudio científico financiado por el gobierno estadounidense revela que el Tai Chi mejora las defensas del organismo.

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Investigación de The New York Times

Cómo los laboratorios influyen sobre los psiquiatras infantiles

Los que más dinero reciben de la industria son quienes más prescriben drogas

Un análisis realizado por el diario The New York Times de los registros de Minnesota, el único estado de los Estados Unidos que requiere notificaciones públicas de los pagos de los laboratorios a los médicos, constituye un raro documento de cómo las relaciones entre ambos se corresponden con el creciente uso de los antipsicóticos atípicos en niños.

Estas drogas que lideran el ranking de las más vendidas incluyen la risperidona, la quetiapina, la olanzapina, el aripiprazol y la ziprasidona, y actualmente son prescriptas a más de medio millón de niños en los Estados Unidos para ayudar a sus padres a manejar problemas de comportamiento, a pesar de sus riesgos y de que no han sido aprobadas para ser usadas en menores.

La nota señala que entre el 2000 y 2005, los pagos de las farmacéuticas a los psiquiatras de Minnesota aumentaron más de seis veces, hasta alcanzar los 1,6 millones de dólares. Durante esos mismos años, las prescripciones de antipsicóticos a niños aumentaron nueve veces. El relato de lo ocurrido con Anya Balley de sólo 12 años tras recibir un innecesario tratamiento con risperidona nos lleva de los fríos números estadísticos de corrupción al sufrimiento dramático de una niña producto de la moderna ciencia médica.
Ver nota completa en La Nación de Argentina [AQUÍ ]
Ver nota completa en The New York Times [AQUÍ ]

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