Mejora el estado de alerta con meditación
Habitualmente se piensa que la meditación ayuda a las personas a sentirse con más energía y con una mayor capacidad de concentración, pero ¿son mensurables estos beneficios?
Un nuevo estudio sugiere que esto es posible. Cuando los investigadores testearon la capacidad de alerta de voluntarios, hallaron que la práctica de la meditación demostró ser más efectiva que dormir una siesta, el ejercicio o la cafeína. Los resultados fueron presentados recientemente en una conferencia de la Sociedad de Neurociencias.
La Nación, Miércoles 25 de octubre de 2006.
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Lucas dijo
Llevo 5 años practicando meditacion trascendental y doy fe que es así.
Saludos!
18 Febrero 2007 | 08:36 PM