Norberto A. Alvarez

El taichi mejora el equilibrio

2009-04-13T00:01:39+00:00

Medicinas complementarias / Bastan seis semanas de práctica Practicar taichi mejora el equilibrio

Un estudio mostró que su práctica es útil en la rehabilitación de personas que sufrieron un ACV

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lanacion.com | Ciencia/Salud | Domingo 12 de abril de 2009

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A través del Yoga o el Tai Chi los genes también 'se relajan'

2008-07-05T00:03:27+00:00

La noticia fue publicada en el área de salud del sitio del diario español El Mundo:

Calma el estrés, ayuda a olvidar por un rato los problemas y mejora la forma física. Éstas eran, hasta la fecha, las bondades del yoga, el Tai chi y otras técnicas de relajación. Pero no son las únicas. Investigadores del Hospital General de Massachusetts y de la Universidad de Harvard (EEUU) apuntan que sus ventajas llegan mucho más lejos e influyen en aspectos como la presión sanguínea, el latido cardiaco o el consumo de oxígeno. Y también modifican los genes(...)

Durante cientos de años, la medicina occidental ha mirado al cuerpo y la mente como entidades totalmente separadas. Pero ahora hemos descubierto que las técnicas de relajación que cambian la actividad mental pueden alterar incluso la expresión genética", señala a elmundo.es Herbert Benson, uno de los autores del trabajo que publica 'PLoS One'.

Ver artículo completo.
Informe completo del estudio en inglés (se puede bajar en pdf): PLoS One.

Día internacional del Tai Chi Chuan

2008-06-26T20:49:51+00:00

El sábado 26 de abril se conmemoró en todo el mundo el Día Internacional del Tai Chi Chuan. En ciudades de todo el mundo, los practicantes de tai chi ganaron plazas y lugares públicos para difundir esta disciplina. En la ciudad de Lanús, zona sur del Gran Buenos Aires (Argentina) la asociación El Río estuvo presente.

Día Internacional del Tai Chi y el Chi Kung

2008-04-22T15:50:58+00:00

El día sábado 26 de abril de 2008, con el auspicio de la Organización Mundial de la Salud, se celebrará en todo el mundo el Día Internacional del Tai Chi Chuan y el Chi Kung, con el objetivo fundamental de promover estas prácticas milenarias chinas para el beneficio de las salud de todos los habitantes.
En más de 60 naciones se realizarán reuniones de practicantes de Tai Chi y Chi Kung de distintas escuelas y estilos a las 10 (hora local), en parques, plazas y lugares públicos para realizar sesiones de prácticas abiertas a todas las personas.
La asociación El Río de Tai Chi Chuan convoca a escuelas y practicantes de Tai Chi Chuan de la zona sur del Gran Buenos Aires (Argentina) y al público en general al Velódromo Municipal de Lanús [Parque Eva Perón] para ser parte de ésta iniciativa internacional y realizar una clase abierta de Tai Chi Chuan y mostrar la disciplina que practicamos.

Sábado 26 de abril 2008
10:00 horas Velódromo Municipal de Lanús
Declarado de Interés Municipal por la Municipalidad de Lanús
Para más información:
email: elrio_tcc@yahoo.com.ar
sitio oficial de la celebración: http:// www.worldtaichiday.org

El Rio - Tai Chi Chuan
director: Norberto Alvarez
FAWK Federación Argentina de Wushu Kungfu
The Chinese Tai Chi Chuan World Federation
http://ar.geocities.com/elrio_tcc

Danza contemporánea, meditación y movimientos de tai-chi

2008-04-15T01:03:48+00:00

Cloud Gate Dance Theatre of Taiwan "Moon Water"

Poco sabemos de él. Que nació hace 60 años en Taiwan. Que es amigo de Pina Bausch y Ang Lee y que a sus 60 años, la revista Time lo ha escogido como uno de "sus héroes de Asia". Ha creado una nueva técnica de danza contemporánea intercambiando, mezclando y fusionando la danza contemporánea actual, la meditación y los movimientos propios del tai-chi: "Si el bailarín occidental es como un Ícaro, que va siempre hacia arriba, que se eleva como las iglesias católicas, nosotros vamos pegados a tierra, en horizontal, como la Gran Muralla, obteniendo de ella, de la tierra, la fuerza. Las rodillas siempre flexionadas y un movimiento no vertical, sino con la energía fluyendo en forma de ocho, creando espirales, como en la caligrafía, sin trazos directos. Con un gran énfasis en la respiración". Es la primera vez que el coreógrafo Lin Hwai – Min se presenta en nuestro país. Hwai-Min señala una de las características más curiosas de su técnica: "El movimiento empieza desde dentro hacia fuera y desde abajo, arranca en el perineo".

(Ver artículo completo de Carolina de Pedro Pascual en http://www.danzaballet.com/.

Basta de represión en el Tibet

2008-03-19T15:18:24+00:00

Los tibetanos han salido a las calles a protestar décadas de injusticia.
Apoyemos al pueblo del Tibet firmando la petición al gobierno chino:

Petición al Presidente Chino Hu Jintao: Los firmantes, ciudadanos de todo el Mundo, le rogamos respetar los derechos humanos de los manifestantes en Tibet y abrir un diálogo con el Dalai Lama. Sólo el diálogo y la reforma traerán una estabilidad duradera a la región y asegurarán una relación más positiva entre China y el Mundo.

Firmar aquí

Después de los monjes birmanos, los tibetanos sufren de nuevo la represión

2008-03-18T13:38:37+00:00

Masiva ola de arrestos en el Tíbet pese a las fuertes críticas
China corta los vínculos de esa región con el exterior; advertencia de la ONU

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LANACION.com | Exterior | Martes 18 de marzo de 2008

Apoyo a los monjes de Myanmar

2007-11-06T08:16:05+00:00

Después de décadas bajo el yugo de la brutal junta militar, los birmanos (Myanmar) han salido a las calles a protestar contra las terribles condiciones de vida bajo la dictadura. Las marchas pacíficas iniciadas por monjes budistas se han propagado, más de 100.000 personas han tomado las calles en Yangon.

Se estima que el régimen gasta menos de 2% de su presupuesto en la sanidad pública pero más de 40% en las fuerzas armadas. La última vez que los birmanos manifestaron fue en 1988 y el ejército masacró a miles de ellos. Ya ha comenzado la represión contra el pueblo otra vez.
Hagamos algo para que el sacrifico de los monjes no sea en vano.
¿Qué puedes hacer?
Si el mundo alza la voz en un grito de apoyo y solidaridad con los birmanos, esta vez podría ser distinta. Los militares dudan en atacar a monjes, y además China, el miembro del consejo de seguridad quien se ha opuesto a tomar medidas en la ONU, quiere ahora proteger su imagen antes de los juegos olímpicos. Haremos llegar nuestro mensaje a los manifestantes, a la ONU y a la prensa mundial.
Hay muchas e-peticiones en el internet. Yo firmé esta: Apoya a los manifestantes en Myanmar (Birmania). ¿Por que no añadir la tuya?

Casi casualidad llegue al sitio laboratorios roche de

2007-11-06T08:15:32+00:00

Casi por casualidad llegué al sitio de Laboratorios Roche de Argentina. En la sección de publicaciones correspondiente a Oncología y Hematología, tienen una revista (Hablemos) dirigida al público en general. Uno de sus números está dedicado al tema: Cuerpo, espíritu y espacio en armonía. Bajo ese título, explican que: "Cuando el ánimo decae, entre visitas al médico y tensiones de la enfermedad, ciertas actividades ayudan a distraer la mente y equilibrar el espírtu. Yoga, aromaterapia, musicoterapia, Tai-Chi y Feng Shui son algunas de las opciones."
En el apartado dedicado al Tai Chi expresan lo siguiente:
"Uno de los objetivos principales del Tai-Chi es mejorar la flexibilidad y la sensibilidad, además de dar una sensación de vitalidad. De la misma manera que el resto de las artes curativas chinas, considera al cuerpo como un organismo cargado de energía vital o Chi, que fluye a través de los canales denominados “meridianos”. Su práctica busca asegurar la continuidad de este flujo y lograr un equilibrio entre las dos cualidades llamadas Yin y Yang, que funcionan como las fuerzas de expansión y contracción.
El trabajo se lleva a cabo mediante una secuencia de movimientos lentos, semejantes a una danza. Se emplean patrones rítmicos de respiración del Chi Kung, una serie de ejercicios de estiramiento y otros diseñados para liberar al cuerpo de la tensión. El aspecto marcial del entrenamiento ayuda a tonificar y revitalizar la musculatura. Pero sus ventajas obedecen no sólo a que se trata de una disciplina física equilibrada, sino a que es una práctica holística, es decir, que concibe a la salud física como un aspecto inseparable del bienestar emocional y mental."
Sinceramente me sorprendió gratamente que, un laboratorio dedicado justamente a la fabricación de medicamentos, dedicara este espacio al Tai Chi Chuan y a actividades higiénicas de origen oriental.
La publicación se puede descargar desde: http://www.roche.com.ar/salud/oncologia/hablemos.html

Unidad y armonía cuerpo-mente

2007-11-06T08:14:28+00:00

Habitualmente hacemos una cosa mientras pensamos en algo distinto. En
la práctica de Tai Chi Chuan nos concentramos en los detalles más
insignificantes de nuestros movimientos, respiración e intención
mental. La práctica regular hace que esta conciencia se derrame en
nuestro cotidiano hacer y de alguna manera nos aleje del peligro de
cometer errores, sufrir lesiones o accidentes.

[leer artículo completo].